Як не допустити сколіоз у школярів

Бічне викривлення хребетного стовпа зі скручуванням навколо осі має медичну назву – сколіоз. Сколіоз одне з найчастіших захворювань кісткової системи, що викликає деформацію хребта, розповідає викладач фізичного виховання БДМУ Гординський Сергій.

Батькам слід регулярно перевіряти чи не викривлений хребет у дитини. Зробити це достатньо просто: нехай дитина роздягнеться та стане спиною до вас.

Серед найбільш очевидних ознак сколіозу у дітей виділяють такі:

• нерівномірність плечей (лінія плеча постійно зміщена в один бік);
• одна лопатка виступає більш помітно, ніж інша;
• нерівномірність талії;
• одне стегно вище, ніж інше.

Отож, якщо ви помітили навіть незначні відхилення, доцільно проконсультуватися з хірургом чи ортопедом. Адже сколіоз — це не лише косметичний дефект. Якщо на першому етапі не почати лікування, то захворювання поширюється на інші хребетні відділи, відбувається викривлення в передньозадньому напрямку. Найбільш важка форма – скручування хребта. Наслідком задавненого захворювання стає деформація грудної клітки, а також тазу. Їх супроводжує погіршення роботи внутрішніх органів. 

Легкі форми сколіозу не вимагають спеціального лікування. Досить індивідуально підібраного курсу фізичних вправ для зміцнення м’язового каркаса. Якщо розвивати м’язи рівномірно і правильно, вони здатні частково або навіть повністю “витягати” спину і робити її прямий.

У запущених випадках, якщо кістки дитини все ще ростуть, то застосовується носіння корсета – спеціального жорсткого пристосування, яке фіксує тулуб. Корсет не вилікує сколіоз, але зупинить подальше прогресування. Носити такий корсет потрібно цілодобово – чим більше часу, тим він ефективніший. Знімати його можна, коли дитина займається гімнастикою або спортом. Щойно перестають рости корсет знімається.

Хірургічне лікування застосовують у важких випадках, при цьому проводять фіксацію хребців кістковими трансплантатами, гвинтами й стрижнями.

Самостійно можна виправити сколіоз першого-другого ступеня. Більш пізні стадії захворювання коригуються єдиним шляхом – хірургічним.

Як уникнути захворювання:

• дотримання раціонального режиму дня;
• забезпечення достатньої тривалості сну дітей;
• регулярне перебування на свіжому повітрі;
• організація повноцінного харчування;
• поєднання активної діяльності й відпочинку;
• постіль не повинна бути м’якою;
• розміри меблів мають відповідати зросту дітей;
• місце, де школярі виконують домашні завдання, має бути облаштоване ергономічними меблями зі спеціальним кріслом, яке має систему підтримки усіх відділів хребта.