Найсвіжіші новини Чернівців та Буковини

Важливо, Новини України

Україна перейшла на зимовий час

У ніч з 26 на 27 жовтня о 4-й годині ранку стрілки годинника в Україні перевели на годину назад. Експерти розповіли, як пережити перехід на зимовий час з мінімальними наслідками для здоров’я. Про це повідомляє “Новое время“.

Осінь традиційно вважають періодом депресій, адже більшість людей важко переживають дощі та холод, скорочення світлового дня і брак вітамінів. А тут ще й перехід на зимовий час, від якого Україна вже вкотре ніяк не може відмовитися.

Якщо хвороби серцево-судинної системи і схильність до депресії — один із цих випадків ваш, то ви знаходитесь в групі ризику.

Ось що потрібно знати про потенційні небезпеки.

Згідно з низкою досліджень, у перші дні після переведення стрілок на зимовий час різко зростає кількість інфарктів і самогубств.

Перше пов’язано зі зміною тривалості сну. Уникнути небезпеки можна, спробувавши поступово підлаштувати свій режим дня під перехід на зимовий час.
Через загострення осінньої депресії в цей період зростає кількість самогубств. Скорочення світлового дня і відсутність сонячного світла при пробудженні — ключові фактори цього загострення. Якщо ви схильні до депресії, намагайтеся максимально скоротити кількість стресових ситуацій у своєму житті в цей період, адже будь-яка з них може зіграти роль “спускового гачка”.

За статистикою в перший день після переведення стрілок на годину назад зростає кількість дорожньо-транспортних пригод. Якщо ви відчуваєте, що схильні до стресів і загалом схильні нервуватися від браку сну, варто відмовитися від поїздок за кермом.

Найкращим способом захиститися від негативних наслідків переведення стрілок годинника на зимовий час є сон. За кілька днів до переведення годинників варто почати лягати спати пізнiше. Бодай на 15 хвилин, а ліпше на півгодини. Також у цей період рекомендується уникати денного сну і не пити кави в другій половині дня.

Поживний сніданок і прогулянка відразу після того, як щойно зійде сонце, допоможуть “включити” в організмі потрібний час.

7 Comments

  1. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these sl articles and blogs

  2. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. sl is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these sl authors and blogs

  3. Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you would like to see more you can see these Second Life articles and blogs

  4. This was great! I would like you to clean up all this spam though

  5. 割引オファーにより、男性は地元のお店に比べてより良いコストでセクシーな人形を手に入れることができます。そのため、この提案を見逃してはなりません。 ラブドール 激安

  6. 849725 560701Excellent post. I previousally to spend alot of my time water skiing and watching sports. It was quite possible the very best sequence of my past and your content material kind of reminded me of that period of my life. Cheers 777184

  7. It’s very straightforward to find out any matter on net as compared to textbooks, as I found this article at this website. Sex Doll Blog

Leave a Reply